Wzrost potencji u mężczyzn po 40 latach

Mężczyźni w każdym wieku chcą, aby ich pożądanie seksualne trwało przez długi czas. Ale w chwili obecnej może istnieć wiele czynników predysponujących do szybkiego starzenia się i utraty męskiej siły. Do czynników tych należą: zanieczyszczenie środowiska, stres fizyczny i psychiczny, niestabilność ekonomiczna. Nawet facet może mieć problemy z potencją, które uderzają w jego dumę i szuka sposobów na utrzymanie żywej erekcji. U mężczyzn w wieku dojrzałym często pojawiają się pytania – jak zwiększyć potencję po 40 roku życia? Aby to zrobić, musisz dowiedzieć się, dlaczego intymne pożądanie zanika i dlaczego mężczyzna nie jest w stanie go zrealizować, a także wyeliminować przyczyny wpływające na układ rozrodczy.

mężczyzna po 40 roku życia i zwiększona potencja

W jakim wieku spada męska potencja?

Potencja i wiek są ze sobą powiązane. W zależności od stanu organizmu potencja zaczyna spadać już w wieku 30 lat. Potencja u mężczyzn w wieku 60 lat może się utrzymywać, nieznacznie tracąc swoją funkcję lub może rozwinąć się impotencja.

Główne przyczyny wpływające na spadek potencji

U mężczyzn w wieku 40 lat główną i oczywistą przyczyną spadku potencji jest niski poziom hormonu we krwi układu rozrodczego - testosteronu. Naukowcy udowodnili, że poziom testosteronu bezpośrednio wpływa na pożądanie seksualne. Im wyższy jego wskaźnik, tym większa aktywność seksualna mężczyzn. Po czterdziestu latach u mężczyzn poziom hormonu zaczyna spadać, a w wieku 60-70 lat traci się jego piątą część. Ze względu na brak testosteronu nie tylko spada libido, ale może również powodować wiele zaburzeń w organizmie: obniżoną wydajność, odporność, problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi.

W takim przypadku przepisywane są specjalne leki zwiększające poziom testosteronu.

Również następujące czynniki wpływają na męską siłę:

  • Palenie i alkohol. Potencja męska słabnie wraz z częstym spożywaniem napojów alkoholowych, paleniem papierosów.
  • Wstrząsy nerwowe, stres. Zjawiska te mogą zaburzyć potencję nawet u tych mężczyzn, którzy prowadzą wyjątkowo zdrowy tryb życia – prawidłowe odżywianie, uprawianie sportu. Stres jest zawsze impulsem do rozwoju wszelkich patologii w ciele, u mężczyzn zagrożony jest przede wszystkim układ rozrodczy.
  • Niedożywienie. Jeśli składniki odżywcze nie zostaną dostarczone do organizmu w wystarczających ilościach, wpłynie to na pracę męskich narządów płciowych. Selen, cynk, witaminy B, C, tokoferol i kwas askorbinowy są przydatne dla zdrowia mężczyzn.
  • Brak lub brak ćwiczeń. Siedzący tryb życia może przyczynić się do zastoju przepływu krwi w narządach płciowych, w wyniku którego może rozwinąć się nie tylko impotencja, ale także choroba prostaty.
  • Genetyczne predyspozycje. Wiele chorób, w tym obniżona siła działania, może być dziedziczne. Jeśli ojciec miał takie zjawisko, to jest bardziej prawdopodobne, że zostanie przeniesiony na jego syna.

Kolejnym czynnikiem spadku męskiej potencji po 40 latach jest zwężenie naczyń krwionośnych. Z biegiem czasu naczynia tracą elastyczność, a krew w nich porusza się wolniej. A to z kolei spowalnia przepływ krwi w genitaliach.

Sposoby na zwiększenie potencji po 40 latach

produkty spożywcze na zwiększenie potencji po 40

Możesz przywrócić potencję u osób starszych w następujący sposób:

  • Jedz zbilansowaną dietę. Jedzenie odgrywa ważną rolę w rozwoju funkcjonalnym organizmu. Musi zawierać wszystkie niezbędne dla zdrowia mężczyzn witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Każdego dnia organizm powinien otrzymywać dzienną dawkę cynku, selenu, żelaza, witamin B, C, E, a także kwasu foliowego.
  • Należy zwiększyć poziom testosteronu we krwi, co wpływa na popęd seksualny. Poziom hormonu można zwiększyć za pomocą leków lub koncentrując się na pokarmach, które go zwiększają. Produkty te obejmują owoce morza, świeże zioła, owoce cytrusowe, produkty mleczne. Pomaga również zwiększyć potencję u mężczyzn po 60 latach.
  • Usuń dodatkowe kilogramy. Nadwaga powoduje spadek testosteronu, a także zwiększa wartość żeńskich hormonów – estrogenu. Nadmiar takich hormonów nie tylko zaburza erekcję, ale także pogarsza ogólną kondycję silniejszego seksu. Nadwaga jest prowokatorem powstawania chorób serca i naczyń krwionośnych, cukrzycy, które są również czynnikami obniżającymi libido.
  • Odmówić picia napojów alkoholowych, zażywania narkotyków i palenia. Naukowcy i specjaliści od dawna udowadniają, że z wiekiem złe nawyki znacznie obniżają jakość życia i negatywnie wpływają na potencję. A jeśli pozbędziesz się ich na zawsze, możesz poprawić swoje życie seksualne.
  • Ćwicz aktywnie. Mężczyzna prowadzący przeważnie siedzący tryb życia jest bardziej podatny na problemy z potencją. Ale jeśli rodzaj aktywności zmusza cię do zajmowania pozycji siedzącej przez długi czas, na ratunek mogą przyjść ćwiczenia Kegla, które trenują mięsień łonowo-guzowy. Dobrą rzeczą w tym ćwiczeniu jest to, że nie jest trudne, ponieważ można je wykonać w pozycji siedzącej. To zalecenie dotyczy zwiększenia potencji u mężczyzn po 40 roku życia.
  • Zaburzenia erekcji pojawiają się na tle stresu psychicznego i lęku. Mogą wyrażać się w postaci nieudanego stosunku seksualnego, niepewności w swoich możliwościach seksualnych i innych chwilach. W każdym razie konieczne jest pozbycie się i rozwiązywanie kompleksów seksualnych, jeśli nie samodzielnie, należy zwrócić się o pomoc do specjalistów (psychoterapeuty, seksuologa).
  • Unikaj zmartwień i depresji przez długi czas. Staraj się unikać stresujących sytuacji. Jeśli ciało jest stale w napięciu, u mężczyzn występuje nieprawidłowe działanie pustego systemu.
  • Mężczyzna powinien dobrze wypocząć w nocy. Nocny sen powinien trwać co najmniej osiem godzin.

Aby zwiększyć pożądanie seksualne, do tej kwestii należy podejść kompleksowo. Wtedy problem zostanie rozwiązany, a wynik terapii będzie pozytywny. Aby zwiększyć potencję w wieku 60 lat, należy m. in. leczyć choroby przewlekłe.

Zwiększanie potencji za pomocą leków

Najskuteczniejszy wzrost potencji u mężczyzn po 60 latach przy pomocy leków. Na rynku dostępnych jest wiele leków mających na celu przywrócenie erekcji silniejszej płci. Zasada działania leków tej kategorii polega na rozszerzeniu naczyń krwionośnych narządu płciowego i zwiększeniu przepływu krwi w całym układzie rozrodczym, w wyniku czego dochodzi do erekcji. Teraz nawet mężczyźni w wieku 70 lat wiedzą, jak poprawić potencję.

Warto zauważyć, że środki te są ściśle przepisywane przez specjalistów po pewnym badaniu, ponieważ wszystkie leki mogą wywoływać skutki uboczne, szczególnie u mężczyzn, którzy zwiększają potencję po 60 latach. Najczęstsze z tych zjawisk to zawroty głowy, podwyższone ciśnienie krwi i pojawienie się nudności.

Ostatnio takie leki są bardzo poszukiwane wśród męskiej populacji. Ale tutaj musimy wziąć pod uwagę fakt, że w przypadku problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi stosowanie tych stymulantów może zaszkodzić organizmowi, zwłaszcza przy przywracaniu potencji po 60 latach.

Leki nie przyniosą organizmowi większych szkód, jednak nie mają na celu leczenia przyczyny, ale zwalczanie objawów. Dlatego, jeśli nastąpiła poprawa potencji, czynniki jej spadku nadal będą się utrzymywać.